1. 春は寒暖差が大きく、気圧の変動も激しいため、自律神経が乱れやすい時期です。さらに、新生活のスタートや環境の変化により、ストレスがかかりやすく、無意識のうちに姿勢が崩れやすくなります。その結果、骨盤の歪みや筋肉の緊張が強まり、腰痛や肩こり、むくみなどの不調につながることも。

こうした不調を防ぐためには、骨盤を正しい位置に整え、体のバランスを維持することが重要です。骨盤が整うと血流やリンパの流れが良くなり、疲れが取れやすくなるだけでなく、全身の代謝も向上します。特に春は、冬に溜まった疲れやコリをリセットする絶好のタイミング。

この時期だからこそ、定期的なケアで体を整え、春を快適に過ごせる準備をしていきましょう！

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千川原 奨

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