在宅ワークが多いので運動不足解消のため、

外に歩きに出かける。冬は寒くておっくになるけれど、気候も良くなってきたので

これからは積極的に散歩に出かけようと決心。

晴天の天気のはずなのに、なぜか空がすっきりしない。

曇っているというか・・・濁っているというか。

PM２・５？花粉だろうか？心なしか、外に出ると息苦しいような。

花粉症にはまだなったことがないけれど、くしゃみもでる。

今年デビューかなぁ。どうか気のせいでありますように。

睡眠、運動、食事に気をつけながらなんとか危機を乗り越えていきたい。

自己管理、自己管理。自分に呪文をかけるように。

笑

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