ライズ久米川治療室の院長、久松高彰です。4/14で開業11周年を迎えることが出来ました。

皆様のお蔭様です。今後とも、身体の不調でやりたいことが出来ない。そんな事がない身体作りのお手伝いができ、皆様のお役に立てるよう頑張って参ります。よろしくお願いいたします。

写真は2月末に、パワースポットの箱根神社と

九頭龍神社に参拝したものです。

さて、今月の自分でできるセルフケアは、

【腰痛で股関節硬い人のエクササイズ5】です。

座位で伸ばす足を反対の足の膝に置き、手を後ろについて胸をはる。

左右30秒。お尻周りが伸ばされます。股関節も柔らかくなります。

詳しくはこちらより動画をご覧下さい。

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久松 高彰

慢性腰痛で仕事や家事に不安を抱えている方はいませんか？ その症状当院にお任せ下さい。 身体のゆがみ、心（ストレス）、内臓疲労を整えて、自身の本来の健康な身体を取り戻しましょう。

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