ここ数日、気温が高くなってきています。春は気温の上昇と湿度の高まりにより、熱中症が起こりやすくなります。体がまだ暑さに慣れていないため、軽い運動や屋外での活動中にも注意が必要です。こまめな水分補給と、適度な休憩を心がけましょう。特にマスク着用時は体温が上がりやすく、リスクが高まるため、周囲の環境に応じた適切な対策が重要です。体調不良を感じたら無理をせず、早めに休息を取ることが大切です。春でも油断せず、熱中症予防を意識しましょう。
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