骨盤や体の歪みにとって「足を組むこと」は良くありません。

 

 

大抵の場合、左右どちらかに組むのが楽な方が存在して、そちらばかり組むことで歪みの左右差を広げてしまいます。

 

 

しかし実際には足を組んでしまう方が多いのが現状。

 

 

それは裏を返せば足を組んだ方が楽だからです。

 

 

足を組みたくなる理由は２つあります。1つ目は、足を組んだ方がバランスがとれるから。

 

 

長年の体の使い方のクセなどで既に体のバランスが左右どちらかに片寄っている人は、普通に座る方が居心地悪いのです。

 

 

足を組んだ方が体のバランスが取れて楽だからついつい足を組んでしまうというわけですね。

 

 

そしてもう1つが、同じ姿勢でいるとむしろ疲れるから。

 

 

長時間同じ姿勢で座っているとお尻や太ももの裏側が圧迫されて痛くなります。

 

 

そうした不快感を軽減するために足を組んで片方のお尻を浮かせようとするパターンが２つ目です。

 

 

尚、「両方の足を交互に組むからバランスが取れる」というのは間違い。

 

 

片方だけを組むよりは多少マシですが、バランスの崩れ方や骨盤の歪み方などがより複雑になります。