本当に１年の半分になってしまった。
最近は、“逃げずに向き合う”が合言葉。
先日もあまり気が進まないまま動画視聴したプロ講師ではない方の素晴らしいファシリテーション。軽いショックを受けた。見ていなかったら、ヒリヒリした気持ちの今日の私はいない。こういう刺激を受け続けて自分を常にアップデートしなければ。
新しい試みをどんどんはじめ、興味のないものは捨てる。いつかきっと役に立つ、逆に熱心に取り組んでいるものもある。今最も熱心に取り組んでいるのはきっと身体づくり。ぼよんぼよんの怠け切った身体を見るのは苦痛だった。でもボストンでいつもの生活習慣が崩れそれをきっかけに良い回転を作ることができた。食べても太らないってあり得ると確信。身体をもう少しびしっとさせ、びしっとさせ続ける食事や運動を身に着けるというもの。トレーナーから毎日食事指導が入る。入っても実行に移さなければ意味がない。結構難しい。目的に立ち戻る。これまでの生活習慣はガラッと変わった。朝は４時半か５時には起きる。ジョギングもできるだけ朝に済ませる。食事は３食しっかりとる。筋トレは週２回は行う。無理～と思ったことでも「きっかけ」を意識的に作る。何しろ「ここから」しか物事は始まらない。今月、来月はいよいよ出版に向けて作動。
向き合い、ここから。
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