深夜残業で集中力や思考力を上げるのに良い方法の3つ目はカフェインを含んだ飲料です。既に実践されてる方も多いと思いますが、定番のブラックコーヒーや、Redbullといった炭酸飲料、MINTIAなどのカフェイン粒も効果的でしょう。カフェイン飲料の選択肢はたくさんあります。ただしいくら眠いからといってカフェイン摂取の行き過ぎは健康的な面で逆効果を生む可能性があるため、ほどほどに取り入れましょう。

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