この頃の暑さで、カラダがダルい。疲れをためないようにと、睡眠を十分にとるようにしたら、腰痛がひどい。これではいけないと、ストレッチをしたり、姿勢や体勢に意識して、これ以上体調を悪化させないようにする。夜のお酒も控えて、飯も、食べ過ぎないようにする。おかげさまで、劇的に改善されたわけではないけれど、それなりに体調は良くなった。この生活を続けていけば、この夏をなんとか乗り切れるだろう。 しかし、40代半ばでこの調子では、5年後、10年後はカラダが持たないであろう。であるならば、カラダへの負担が少ない職種に転職しなければならない。さて、何をしようか、今から考えよう。
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