こんにちは。
私の活動範囲である近畿圏は梅雨も明け、いきなり夏本番となりました。
そこで毎年話題となる”熱中症対策”をどうするかになります。
今年６月から職場での熱中症対策が義務化され、現場作業の場合は元請事業者が特に気を配っています。
ＷＢＧＴ値の記録に加え、こまめに休憩と水分塩分補給を促されます。
私なりの対策は、１．睡眠時間をキチンととる ２．食事をキチンととる などですが、
それでも暑い！場合は、３．吸水速乾素材の下着＋空調服を着る ４．ハンディファンを持ち歩く
５．コンビニでアイスを喰らう などで物理的に体を冷やすように心がけています。
過去に熱中症になったことがあり、一度しんどくなると中々復活できないので、自己防衛が大事と思います。
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