関節痛や神経痛の悪化は体の除湿で防が事が出来ます。
人間の体は湿気ってくると熱をもつ事があります。これを湿熱といって、湿熱をもつと今まで潜んでいた関節痛や神経痛が出てきます。
こんな時は体を除湿して体調を整えましょう。

除湿は主に二つ、利尿作用と整腸作用
体の中のいらない水を出すのは尿や大便です。
毒を出す力が強いゴボウは[腎]によいですし、除湿効果の高い豆類もオススメです。
トマトやきゅうりといった夏野菜は利尿効果ぎ高いのですが体が冷えます。水を足すことにもなるので食べすぎに注意です。

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熊澤 礼子

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