こんにちは！

7月に投稿しなければと思いながら1日過ぎてしまいました💦

月末は忙しいのにやらなければいけないことを先延ばしにしてしまうのは悪い癖です。

だいたい物事を忘れていた時に思い出すのは期限のすぐあとということが多い気がします…なぜでしょうか…

本日は1つだけ、かなり仕事が立て込んで体がしんどくなってきた時に行う事をご紹介します。胸鎖乳突筋のマッサージです。

首の筋張っている部分をつまんでかなり強めに揉んだり、マッサージポールがある場合は首を乗せて左右に30回ほど振ります。

それだけでかなり頭が軽くなるので、デスクワークの方はぜひ試してみてください。

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yui

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