皆様こんにちは！鍼灸マッサージ師の工藤真（くどうまこと）と申します。

神奈川県横浜市北部を中心とした地域を対象に出張専門の治療院を開業しております。
毎日暑い日が続いております。ダムの水位が低下している地区が増えているようで心配です。早く改善して欲しいですね。

今回は脱水症の見つけ方のお話②です。

下記の症状にひとつでも該当するようでしたら脱水症の疑いが考えられます。

経口補水液で水分補給や病院に受診して状態を確認してもらいましょう。

・爪を押して色を確認

親指の爪を押します。離してみて爪の色が元のピンク色に戻るまでの時間を確認します。目安は３秒以上かかるなら脱水症の危険あり。

・脇の下の確認

脇の下を触ってみて乾燥している（特に高齢者の場合）

少しでも早く脱水のサインを見つけ対処したいですね。

まだまだ猛暑が続くようです。ご自愛ください。