筋トレを始めた時から約3ヵ月～4カ月間は毎回成長を感じられました。扱える重量が増えてくるやフォームが安定してくるなどポジティブな事ばかりですが、5カ月目ごろから成長が止まった様な自分の限界を感じる様な停滞期を最近感じてきました。
毎回同じような筋トレメニューをこなしていたので、次からは違うメニューを考えて今まで行って来なかった筋トレを新たに試してみたり、色々試行錯誤を繰り返すようになりました。その事もあってか筋トレにハマってしまいました、ジムに来てる人の動きを参考にしてみたりとジムに行くことが楽しくなりました。現在の成長スピードはかなり遅くなってしまいましたが、この停滞期を楽しさで乗り越えていきたいと思います。
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