日々の小さな喜びに感謝 | 全国個人事業主支援協会

COLUMN コラム

日々の小さな喜びに感謝

日々の小さな喜びに気づけるようになると、

「なんだ、結構幸せじゃん」と思えるようになる。

これは、私自身と、私のたくさんのクライアントさんを見てきた経験から、

実感をもって言えることです。

人はみな、良い時も、悪い時もあります。また、

うまくいっている部分と、そうでない部分が常にあります。

不足している部分に注目するか、それとも、小さなことでも

良いことや、フラットな部分に目を向けられるかで、

幸福感は大きく異なるのです。

・今日の夕食の肉じゃがが染みてておいしい

・育てている観葉植物から新しい芽が出ていてうれしい

・お風呂に浸かる瞬間、身体がじわ～と解ける

・ペットのハムスターがふわふわしてやわらかくてかわいい

・昨日より外が少し涼しくて過ごしやすい

こんなことを、ひとつひとつ、じっくりと味わい、喜びをかみしめてみる。

すると、その瞬間は、結構幸せ。

そして、その瞬間が集まれば、毎日が割と幸せ、人生が良いものに思えてくる。

そうやって、日々を少し軽やかに、生きていきたいものだと思います。