静岡県沼津市原で整体店を開業しております土屋です。

今月よりこちらの会員となりました。

宜しくお願いします。

今朝は駿河湾の千本松原を60分ウォーキングしてきました。

まだまだ暑いので、千本松原の木陰コースを選びました。折り返して防波堤に出ると、青空と駿河湾が広がり、心地よい風に包まれながら清々しい時間を過ごせました。

夏前までは続けていたウォーキングも、真夏の暑さでお休み。気付けば体重が５キロ増！！
（整体師としてこれはマズイ）
なので１週間ほど前から再開しております。やっぱり運動は大切ですね。

ただし、体幹が整っていないと、せっかく運動しても腰や膝を痛めて逆効果になることも…。

運動を行う方へ

「つちや整体 Recovery Adjust」で体幹を整えて、健康な体づくりをサポートさせて頂きます。

詳しくはこちら

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土屋 知武

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• 運動と体のメンテナンス - 2025年9月17日