暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったものであれだけ暑かった日々も青空の高さと共に過ごしやすい日々になってきました。 秋らしい陽気になりましたがその分乾燥もしてきたので体調管理には十分注意が必要となります。 自律神経を整える為にも睡眠とシャワーだけですましてた入浴をお湯をためてしっかりあったまる事も必要となると思います。 今後はますます季節が進み服装もかわり夜も長い日が多くなるので反射板とうで事故リスクから自身を守りましょう。
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