皆様の中にもお酒が好きな人はいると思います。
私もそのお酒が大好きな一人でもあり、毎日飲んでいます。
毎日飲むと体によくないことは知っていますが、どうしても止められない、
ほぼアルコール依存になってしまっています。
今回はメリットとデメリットを調べてみましたので共有させていただきます。
【メリット】
-食欲増進
-ストレスの緩和
-血行促進
-人間関係を円滑に
【デメリット】
-急性アルコール中毒
-さまざまな臓器障害
-アルコール依存症
調べて見ると、デメリットの方が多く、肝硬変になるリスクもあるとのことでした。
また飲んでいい量は「純アルコール量」で1日平均20ｇ以下が目安とのことです。
純アルコール量は、酒の種類やブレンドの仕方などによってさまざまですが、
たとえば、ビール中瓶１本（500ml）に含まれる純アルコールは約20ｇです。
その他、清酒１合（180ml）に約22ｇ、ワイン１杯（120ml）に約12ｇ、
25度の焼酎では１合（180ml）に約36ｇ、
ウイスキーやブランデーはダブル（60ml）で約20ｇの純アルコールが含まれています。
私は運動しているとはいえ、一日3本位毎日のんでいますので完全にアウトです。
お酒の量を減らす薬として調べて見ると「セリンクロ」というがあるとのことなので、
こちらの処方について、検討し、また共有できましたらと考えております。
入会申込
ログイン
