真夏の軽貨物ドライバーにとって最大の敵は「熱」です。炎天下での積み下ろしや長時間の運転で、体温が急上昇することも。喉が渇く前に水分を摂る「予防補給」を意識し、塩タブレットや冷却タオルを活用しましょう。車内を冷やしすぎると外気との温度差で体がだるくなるため、休憩時は外気に慣らすこともポイントです。無理をせず、体調の異変を感じたらすぐに休む勇気も大切。自分の健康を守ることが、安全な配送とお客様への信頼につながります。
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