脂肪肝は、肝臓に脂肪がたくさんたまる状態です。肝臓は体の中の毒や老廃物をきれいにしたり、エネルギーをためたりする働きがあります。脂肪肝になると、肝臓に脂肪が増えすぎて、正常な働きができなくなることもあります。原因は、肥満や糖分の多い食事、運動不足などです。具体的には、甘いお菓子や脂っこい食べ物を控え、運動を増やすことが大切です。これにより、脂肪肝を改善できることがあります。
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