良い靴を選ぶには、まず足に合っていることが最優先です。見た目やブランドだけで選ぶと、疲れや痛みの原因になります。試着は夕方以降に行うのがおすすめで、足は一日の中でむくむため、その時間帯のサイズが実寸に近いです。つま先には5〜10mmほどの余裕があり、指が自然に動かせることを確認しましょう。かかとはしっかりホールドされ芯があり、靴自体が捻れにくい物がオススメです。
また、用途に合った靴を選ぶことも重要です。通勤・長時間歩行・運動など、目的によって必要なクッション性や安定性は異なります。素材も大切で、通気性の良い天然皮革やメッシュ素材は足蒸れを防ぎます。靴底は適度な弾力と滑りにくさがあり、足の動きに合わせて曲がるものを選ぶと疲れにくくなります。長く履くものだからこそ、価格だけでなく「足への優しさ」を基準に選ぶのが、良い靴選びのコツです。
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