はじめまして、渡部美咲と申します。

 

仕事はパーソナルトレーナーをしております。

 

 

お客様のセッションに入らせて頂く中で思うことがあります。

 

それは、

“自分の身体のことなのに、身体の仕組みを知らない”

ということです。

 

家電の説明書はあるのに、身体に関してはありません。

 

学校でも正しい姿勢や動かし方を教えてはくれません。

 

 

その結果、年齢に伴い劣化して痛みが出てきたり、要らないお肉に変わってしまうのです。

 

 

1日の中で自分が一番使う身体。

本当は知っておくべきだと思うのです。

 

 

少し意識をするだけでも、防げて、改善ができて、

身体は変わっていきます。

 

 

毎日をよりいいものにするための

身体の知識をお伝えし、

みんながより健康で幸せになりますように

 

という想いを持って活動しております。

 

 

1人でも多くの方の力になりたいと思います。