筋肉と筋膜の違いについてお話しします。
筋膜は筋肉を包む感覚のセンサーです。
どんなに筋力があっても筋膜が硬いままでは筋肉がスムーズに動けなくなってしまいます。
たとえば段差で足がつまずく、手に力が入らない
これは筋膜が固まり筋肉に正しい情報が伝わっていないということです。
逆に筋膜が柔らかくても筋肉がなければ力は出ません。
そのため筋トレも筋膜のケアも両方とも大切だということです。
どこに行っても治らない痛みは筋膜整体コネクトにお任せください。
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