一般社団法人 全国個人事業主支援協会

COLUMN コラム

  • 自律神経について学ぶ
当店にご来店されるお客様には、
このような不調を抱えている方々が非常に多いです。
「なんとなく気分が沈む」
「何をするにも億劫に感じる」
「ついイライラして怒りっぽくなる」
そんなほのかな不調を感じている方もいる一方、
中にはめまいや頭痛、動悸、肩こり、腰痛、冷えやむくみ、不眠など、
具体的な症状に悩まされている方もいらっしゃいます。
このような症状で病院へ行き、検査をしても原因不明と診断された場合、
それは「自律神経」の乱れである可能性が考えられます。
この「自律神経」とは、簡単に言いますと
「脳と体の各器官が互いに情報を伝えあう“道”のようなもの」、です。
例えば埃や花粉に反応してくしゃみが出てしまうのは、神経(道)が外部の刺激に反応し、
情報を伝えている証拠なんです。
私たちは私たちの意志のままに、手足など体を動かすことができます。
しかし、心臓など体内にある臓器や各器官はどうでしょう?
心臓を止めたい!…と思っても、意志で止めることはできません。
逆に私たちが眠っている時でも、意志に関係なく、私たちの中の各器官は休みなく動き続けています。
このように24時間、体の機能を維持するために「自律神経」は働き続けているんです。
そして「自律神経」は、日頃感じているストレスや、生活習慣で悪化します。
悪化することで、各器官が上手く機能しなくなり、不調が出てしまいます。
悪化が進行すると、他に大きな病気をするリスクも高まるので注意が必要です。
病気だけではなく美容にも悪影響だったりしますので、
特に女性は気をつけたいところですね。
皆様にも、ぜひ自律神経のことを知っていただき、
日々を快適にお過ごしいただきたいと思います。
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小島 礼香

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