最近入院することがあった。健康には気を付けていたつもりで、運動もするようになっていたが、連日睡眠不足で弱っていたらしい。
以前虫歯の治療を受けていたこともある。
普段は気にならないが、どこか怪我するとその部位が気になって集中できなくなる。
運動と睡眠と歯はいずれも異なる要素ではあるが、どれが欠けても不調になる。
やりたいことがあってもできない状態というのは辛いものだ。
体力の限界を超えて頑張ることはあっても良いが、持続はできない。
より長い時間やりたいことに関わりたいなら、休憩を意識的に入れた方が良いと実感した。
使っているもの、気を遣っているものは磨かれるが、
使っていないもの、気に留めていないものは衰えていく。
定期的にそれぞれの状態を確認するようにしたい。
健康の構成要素は他にもあるかもしれない。
不調になる事態を減らせるように定期検査するものを決めておきたい。
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