季節の変わり目は、気温や湿度の急激な変化に体が順応しにくく、体調を崩しやすくなります。特に以下のような症状が出やすいそうです。
風邪やインフルエンザ：気温が下がると免疫力が低下し、ウイルスに感染しやすくなります。

アレルギー症状：花粉やほこりが増え、鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどが悪化することがあります。

自律神経の乱れ：急な温度変化や日照時間の変化により、自律神経が乱れて、だるさや頭痛、倦怠感が出るそうです。これらの事に気をつけて過ごしていこうと思います。

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竹脇 智

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