こんにちは！
11月になりました。
寒暖差とても感じやすい季節になりましたね。
肩、首の硬さ、ぎっくり腰は気になりませんか？
自分の治療院では、多くのお問い合わせをいただきます。
この時期にできる予防としては、身体を温める。湯船につかる。水分をしっかりとる。
簡単なことが、自分の身体をケアしてくれます。
是非、試してみてください。

また、自分のサッカーでは天皇杯予選に向けてチームが少しずつ始動しました。
まだまだ、コンディションが悪くこれからしっかりと向き合って行かなくてはいけないですね。
怪我のないようにしっかりと頑張って行きたいと思います。
では、来月。

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佐々木 健太

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