皆さんは背を伸ばす方法をいくつかご存知でしょうか？「牛乳を飲めば伸びる」など噂は本当なのか！ここで答えていきたいと思います！結論牛乳では伸びません！食事で背を伸ばすにはビタミンAを取ることが重要です！具体的にはレバー、うなぎ、にんじんなどですね。ここでなぜビタミンAが重要なのか説明していきます！ビタミンAの効果は粘膜の再生、細胞の再生です、人間の体は骨端軟骨と言われる軟骨部分が細胞分裂を繰り返し伸びていきます、その際材料となるのがビタミンAなのです！

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永田 周平

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