入会申込
ログイン
TOP
協会概要
取組内容
会員向けサービス
賠償責任保険
ニュース
コラム
会員一覧
お問合せ
入会申込
ログイン
TOP
協会概要
取組内容
会員向けサービス
賠償責任保険
ニュース
コラム
会員一覧
お問合せ
COLUMN
コラム
TOP
>
コラム
>
未分類
>
風邪予防
2025年02月22日
風邪予防
未分類
風邪を予防するには、ウイルスに感染しないように衛生面に気をつけ、抵抗力を養うことが大切です。
【衛生面での対策】
手洗いをこまめに行う、うがいをする、マスクを着用する、乾燥した場所や人ごみを避ける、 たばこを控える
。
【抵抗力を養うための対策】
適度な運動をする
バランスのよい食事をとる
十分な睡眠をとる
過労や過度の飲酒を避ける
ストレスをためないようにする
体を温める
【室内の環境を整えるための対策】
換気をこまめに行う
冬場は保温・加湿を心がける
夏場は冷房を効かせた室内でも湿度を保つ
【うがいの方法】
口の中の乾燥を防ぐ「口蓋型うがい」と、のどの乾燥を防ぐ「咽頭型うがい」の両方を行う
口蓋型うがいは、口の中の乾燥を防ぎ、食べ物の残りかすを洗い流す
咽頭型うがいは、のどの乾燥を防ぎ、付着した病原体を洗い流す
The following two tabs change content below.
この記事を書いた人
最新の記事
元山 達也
最新記事 by 元山 達也
(
全て見る
)
風邪予防
- 2025年2月22日
運転について
- 2025年1月24日
腰痛が起こる原因と関わる3つの筋肉
- 2024年12月19日
この記事をシェアする
前の記事へ
記事一覧
次の記事へ
関連記事
リゾバ♪
【採用の極意】人を見極める
乳がんセルフチェック啓発活動
全体の人気記事
「修復されたレコード: /xl/sharedStrings.xml 」の修復方法
Macのターミナル(zsh)のlsを色付きにする方法
【脱初心者プログラミング】変数名に気を付けよう
Windowsのリモートデスクトップの解像度を変更する方法
拡張機能を使わずにChromeで全画面スクリーンショットを撮る方法
カテゴリー
法律系
弁護士
司法書士
行政書士
弁理士
社会保険労務士
医療系
医師
看護師
歯科医師
鍼灸師
柔道整復師
整体師
不動産系
不動産鑑定士
マンション管理士
土地家屋調査士
不動産屋
IT系
映像制作
プログラマー
イラストレーター
システムエンジニア
WEBデザイナー
システムコンサルタント
建設系
設計コンサルタント
測量士
大工
建築士
塗装職人
その他
その他
配送業
コーチング
芸能
物販
スポーツ