先週から今週にかけ台風が接近し台風痛に悩まされている方が多くなっています。

台風痛とは、台風の接近に伴う気圧の急激な変化が原因で起こる頭痛や関節痛、めまいなどの体調不良のことです。特に気圧に敏感な人は、台風が遠くにあっても症状を感じることがあります。自律神経の乱れや血管の拡張が関係していると考えられています。

対策としては規則正しい生活（睡眠・食事・運動）、水分をしっかり摂る（脱水予防）、マッサージやツボ押し（血流改善に効果があるとされる）市販の鎮痛薬（我慢しないで、症状がひどいときは服用を検討）などが有効とされています。

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佐藤 和志

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