みなさんこんにちは。
本日は寿命が延びるコーヒーの飲み方について。
毎日１、２杯のコーヒーの摂取は寿命をのばすのに役立つと言われています。
ですが、それはコーヒークリームや砂糖を控えた場合に限ります。
新たな研究結果では、コーヒーの摂取量が多いほど、全死因死亡リスクは低下する傾向とのこと。
（ただし、３杯以上の摂取はリスク低下は認められなかった）
一方、コーヒーの摂取とがんによる死亡リスクとの間に有意な関連は見られなかったそう。
しかし、コーヒーの摂取が健康的な食生活の一部になることを裏付けづものだと示すとともに、添加する砂糖とクリームの量には
注意するよう呼びかけています。
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