お疲れ様です！

毎日気温もかなり高くなり、すっかり暑くなってきましたね！！

仕事中毎日２リットル位水分をとってしまうので、最近は胃腸のコンディションがあまり良く無く、便がゆるめになりがちな日々が続いております。

暑過ぎる気候も、体調を管理していくのが本当大変ですよね〜！笑

何とか食べる物はしっかり食べて、２１時には寝る様にして、睡眠だけは出来るだけ長く、しっかりとる様に心掛けております。

これからは台風も心配になってくる時期ですね。

８月も気合いで乗り切るぞ〜！！

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芦田 勲

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