有馬 隆之 wrote a new post, 2025年1月目標設定 2週間 4日前
生活目標
健康で充実した毎日を送るために、以下を目指します。毎日30分以上の運動を取り入れ、週3回はジョギングやヨガを行います。また、食生活では栄養バランスを意識し、自炊を増やし、野菜を1日200g以上摂取することを目標とします。さらに、日々のストレスを軽減するため、毎日就寝前に10分の瞑想を行い、質の良い睡眠を確保します。新しい趣味として読書を始め、月に2冊の本を読むことで心を豊かにします。
仕事目標
業務効率[…]
有馬 隆之 wrote a new post, 今年の結果と来年の目標 1か月 2週間前
12月の目標
今年の締めくくりとして、12月はこれまでの成果を振り返りつつ、新しい年への準備を進める月にします。今年の目標達成については、一部達成できたこともありましたが、計画通りに進められなかった課題も残りました。特に自己成長においてはスキルアップや新しい挑戦を一定のレベルまで達成したものの、時間管理や継続力に課題を感じています。
来年は、今年の反省を踏まえ、より具体的な行動計画を立てることを意識します。また、小[…]
有馬 隆之 wrote a new post, ~充実した1年を締めくくるために~ 3か月 2週間前
10月の目標
10月は、今年の終わりを見据えて充実感を高めるための月にします。
まず、年初に立てた目標を振り返り、達成度を確認します。
達成していない部分については、今月中に少しでも進められるように計画を見直し、
行動に移します。また、年末の忙しさに備えて、体調管理を徹底し、
日々のリズムを整えることも重要です。
仕事や趣味においても、短期的な成果に焦らず、
長期的な視点で取り組み、心身の[…]
有馬 隆之 wrote a new post, 新しい季節、新しい目標で自分をアップデートしよう! 4か月 2週間前
今月の目標は、
自分の限界に挑戦することです。
毎日少しでも新しいことを学び、スキルを向上させる時間を作ります。
自己成長に焦点を当て毎日少しずつ新しいスキルや知識を学び、
自分の強みをさらに磨いていきましょう。
次に、健康管理を意識し、バランスの取れた食事と適度な運動を心掛けます。
また、仕事や学業では、計画的に取り組むことで効率を上げ、
達成感を味わうことを目指します。
計画[…]
有馬 隆之 wrote a new post, 案件は自分の指の数まで。。。 1年 6か月前
7月になり熱い日が続きますが
8月に入ったら水分補給をしないと倒れてしまいそうですね
夏風邪にかからないように体調にも気を付けないとですね
仕事の方も忙しくなる季節でもありますがいろいろな業務をもって
働いている方がたがいますが1人の人間が対応できる仕事の数は自分の指の数と言われています
それ以上、持つと必ず自分だけでは対応できなくなるというのですが
本当にそうなのでしょうか?
頑張っ[…]