暑い盛りです。
冷房を使い、冷たいものを飲んで体を冷やす。
そんな季節です。
しかし、それを繰り返すと胃腸の働きが悪くなり、暑さ負けや食欲不振に繋がります。
では、どうすれば胃腸を安定させることが出来るのか？
暑いのにエアコンを使わず、常温の物を飲むまたは熱い飲み物を…
気が遠くなりそうですね。
この場合、エアコンをしっかり使ってお部屋の温度を少し下げ、温かい飲み物や食べ物を摂取するのがオススメです。
暑いから[…]

ここの所天気が安定しませんね。
天候の変化、特に気圧変動は、自律神経の乱れを引き起こし、様々な身体的な不調につながることがあります。
これは、耳の中のセンサーが気圧の変化を感知し、前庭神経を通って脳に伝達され、その結果として自律神経がストレス反応を起こすためです。

天気と自律神経の関係

気圧変動:
低気圧になると、副交感神経が優位になり、だるさや眠気、血流の悪化による頭痛などを引き起こしやすくなります。[…]