8月に入りまた一段と気温が上がってきましたね💦　この時期は汗はもちろんエアコンの影響で体から水分が奪われやすいのでより水分補給を意識してください😭

また、屋外と屋内の寒暖差や急な天候の変化による自律神経の乱れなどで痛みや体調不良が起きやすいです🌀

こまめに休息をいれることや、栄養のあるものを食べて体をより整えるようにしてください‼️‼️

世の中の慌ただしさもありますが、体調を整えて8月も健康的に過ごしていきましょう🌟

【衝撃】
体重が1キロ増えると、腰の負担は2キロ増えるって知っていましたか？😱

体重が1キロ増えると、腰への負担は2キロ増えます。さらに、膝への負担は3〜4キロ増えるといわれています😱

体の歪みはもちろんですが、体重も痛みと関わっています。また、体重が増えるということは、脂肪が増え血流も悪くなるため痛み物質もたまりやすくなります💦

ダイエットの目的として『見た目を変えたい』というのもあるかと思いますが、『体[…]

大分県もとうとう梅雨入りしてしまいましたが、それにあわせて『頭痛』や『関節痛』が悪化したという連絡が増えています😭

雨が降ると気圧が変動し、体内の血管の圧変化が起こるため血流の流れにも変動がおこります。

日ごろから血流の流れがよい方であれば問題ないのですが、血流の流れが悪い方は症状が悪化しやすいです💦

血流をしっかり流すためにも筋肉のマッサージを行うことや、軽い有酸素運動、食事管理、睡眠時間の確保など基本的な[…]

⚠️5月は上半身の不調や、神経痛に注意⚠️

5月に入り気温が上がり、緑もきれいになってきました🍃　自然の野菜や花などもどんどん育っていく季節になります🌟

しかし、それと同時に体のなかで眠っていた不調や症状もでてくる季節でもあります💦

特に、上半身の不調(頭痛、腕の痛みやしびれ、首の痛みなど)や神経痛がでやすくなっていますので、そういった症状をおもちの方はより注意してお過ごしください🙇‍♂️

痛みが強い場[…]

緊急！！〝春バテ″が流行っています😭

4月に入って暖かくなって身体の調子も良くなってきた♨️…とはいかずに、痛みに悩まされている方が増えています💦

毎月新規の患者さんが平均して20名ほどいらっしゃいますが、今月は半月ですでに20名超え…💦

原因は【自律神経の乱れ】です⚠️

急に暖かくなったり、寒くなったりという外気温の変動により、気圧が変わり結果として自律神経を弱らせてしまいます💦

自律神経を整え[…]

自分が実際に利用してきてなおかつ今も使っているおすすめグッズです✨

かなりめんどくさがりの宮本でも続けられる商品なのでかなりおすすめです‼️笑
(※ゆのまちで販売しているわけではないので、以下のURLからご確認ください)

来週は実際の使い方や活用法の動画なども配信さすて頂きますが、一度チラッとでも見てみてください‼️

あと、③以外につきましては疑似商品の安いものでも全然かまいません✨

ぜひご活用くださ[…]

ダイエットとして、食事制限や運動を頑張って痩せたものの、半年から一年たつと見事にリバウンドしてしまった…という経験はありませんか？？

某大手のダイエットプログラムでも8割近くの芸能人はリバウンドしているようです笑

つまり一時的に痩せるのは簡単ですが、長続きさせるのは難しいということですね💦

何事もそうですが短期的な結果は簡単についてきますが、そこから継続するのが難しいのです😭

継続のためには体質はもちろ[…]