お疲れ様です。気温変化が激しい季節ですが元気にお過ごしですか？

ところで皆さんは寒暖差疲労って知っていますか？

私は最近までそんな言葉は知りませんでした。寒暖差疲労とは、気温の変化によって自律神経が乱れて、疲労や体調不良を引き起こす現象のことを言うそうです。

寒暖差疲労の症状には、頭痛、肩こり、めまい、倦怠感、食欲不振、便秘、下痢、不眠などがあるそうですが、食べすぎや仕事の疲れなどでもこんな症状ってありますよ[…]