上原 雄太 wrote a new post, 物価の高騰 2日 12時間前
ここ最近、ガソリン代や生活必需品など色々な物の値段が上がってきました。
今まで価格を気にする事がなかった少額の支出まで気にする様になり、以前は150円の500ｍｌペットボトルを一日に何本も購入していましたが、価格高騰により2Ｌ×6本400円の天然水を箱買いし粉末タイプのスポーツドリンクに置き換える事と早朝に飲むコンビニコーヒーを自宅で作りタンブラーで持っていくなど、1日の飲料水に掛かるお金の節約をする事が出来る様になりま[…]
上原 雄太 wrote a new post, お金の支払い管理 1か月前
2024年頃からお金の支払い方や管理の方法などを考えて、新しい方法の実践を行いました。
今までは商品を購入する際には少額から1万円ぐらいまでは現金払いで、1万円以上の支払いに関してはクレジットカード払い設定にしていました。
クレジットカードで支払うと銀行口座から引き落としが一カ月後になり忘れた頃に高額な引き落としがあり、貯金が出来なくなっていました。
直ぐに口座からお金が無くならない為、そこまで必要ではない物[…]
上原 雄太 wrote a new post, 運動とメンタル 1か月 4週間前
去年10月から体調管理目的で始めたスポーツジム、始めた当初に筋トレにて怪我をしてしまい、サウナとジョギングをメインで運動をしておりましたが今年に入り怪我も治り少しずつ筋トレ再開致しました。
筋トレも頑張りすぎるのではなく、適度な強度と体の休息を取り入れながら程々にしておく事で継続できるようになりました。
仕事も同じで頑張りすぎたり執着したりをするのではなく何事も程々が大切だと実感しました。
ジョギング・筋トレ[…]
上原 雄太 wrote a new post, 運動と栄養 3か月前
10月より体調管理の為にスポーツジムでの運動を始めました。
始めた当初は、とりあえず筋トレ・ジョギング・ストレッチに夢中になっていましたが、１カ月ぐらい継続していくと栄養的な事にも
興味が湧いてきてしまい、youtubeなどでプロテインやマルチビタミンなどのサプリメントを調べる様になりました。
結果、今まで食べていた食事が気になり始め、少しずつ栄養に良い食事が出来ました。
始めて2カ月ですがジム通いを3[…]
上原 雄太 wrote a new post, 体調管理 4か月前
個人事業主として働いていると、体調管理が大切だと感じました。
急な体調不良やケガなどにより取引先様への迷惑や日々の報酬を稼ぐ事が出来なくなる事があります。
その為、体調管理を目的としたスポーツジムに10月中旬に入会致しました。
主に行っている運動は室内ジョギング・ストレッチ・サウナ・水風呂です。
（入会当初筋トレを行ったのですが無理をしてしまいケガをしてしまった為、筋トレは中止しています）
特にサ[…]
上原 雄太 さんのプロフィールが更新されました。 4か月 1週間前
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