一般社団法人 全国個人事業主支援協会

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  • 去年10月から体調管理目的で始めたスポーツジム、始めた当初に筋トレにて怪我をしてしまい、サウナとジョギングをメインで運動をしておりましたが今年に入り怪我も治り少しずつ筋トレ再開致しました。

    筋トレも頑張りすぎるのではなく、適度な強度と体の休息を取り入れながら程々にしておく事で継続できるようになりました。

    仕事も同じで頑張りすぎたり執着したりをするのではなく何事も程々が大切だと実感しました。

    ジョギング・筋トレ[…]

  • 10月より体調管理の為にスポーツジムでの運動を始めました。

    始めた当初は、とりあえず筋トレ・ジョギング・ストレッチに夢中になっていましたが、1カ月ぐらい継続していくと栄養的な事にも

    興味が湧いてきてしまい、youtubeなどでプロテインやマルチビタミンなどのサプリメントを調べる様になりました。

    結果、今まで食べていた食事が気になり始め、少しずつ栄養に良い食事が出来ました。

    始めて2カ月ですがジム通いを3[…]

  • 個人事業主として働いていると、体調管理が大切だと感じました。

    急な体調不良やケガなどにより取引先様への迷惑や日々の報酬を稼ぐ事が出来なくなる事があります。

    その為、体調管理を目的としたスポーツジムに10月中旬に入会致しました。

    主に行っている運動は室内ジョギング・ストレッチ・サウナ・水風呂です。

    (入会当初筋トレを行ったのですが無理をしてしまいケガをしてしまった為、筋トレは中止しています)

    特にサ[…]

  • 上原 雄太 さんのプロフィールが更新されました。 3か月前

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