先月は記事の投稿を記入し忘れていたのでその分
今月は多く書かなきゃ

 

というわけで今回は最近実践している
心を整える話

 

この仕事をしているといろんなことを考えたり

走り回ったりして身体的にも精神的にもかなり

負荷がかかってくる

 

そんな時、変に焦ったり、気持ちが昂って

怒りの感情が湧き出したりすると今日１日の

疲労度が高く感じたりする

 

そこで最近取り入れたことが心を整える作業

 

朝早く起きて湯船に浸かり静寂の中で

呼吸の一点に集中する

 

すると不思議と今日１日の仕事が捗り

精神的にも平穏を保った状態でいられる

 

この心を整える習慣を続けることで

それが当たり前となって毎日、幸せを

感じやすくなれる気がする。

 

しかもこの習慣を始めたことで妙にいろんな

ことへの感謝の念が生まれた

 

仕事ができてることにもそして十分な

報酬をいただけてることにも

快適で穏やかな生活を送れていることに

関しても本当に感謝の気持ちでいっぱいだ

 

この習慣を続けながら日々感謝して生きる

これができているだけでもう自分は成功者

だと思えるし本当に今が幸せだと思えた

 

また今月も楽しく日々をすごしていこうと思う