みなさんこんにちは。今年もあと少しとなりました。
2020年最後の記事は何を書こうかと考えていましたが、今回は今年の振り返りとすることとしました。
2020年といえば、今後みなさんの記憶に一生残るとも言えるほど、新型コロナウイルスの流行は、経済的にも、社会的にもダメージを与えました。
新型コロナにより、リモートワークやオンラインを駆使したミーティング、飲み会など、新しい生活様式に切り替わり、時代は大きく変わろうとしています。
私達医療従事者にとっては、リモートワークは関係なく、日々自身の健康管理に励みながら、高齢者や体力が低下した方に、コロナウイルスを感染させまいと、慎重に業務を行っており、プライベートでも自粛などが続きストレスも多いかとは思います。特に医師や看護師さんなどの最前線で働いている職種の方には頭が下がる思いです。
いつまで続くかわからない不安やストレスもあると思いますし、これから忘年会、大晦日、新年など、はめを外して、外で飲んだり騒いだりして一年の終わり始まりを過ごしたい人は多いと思いますが、ここは一つ、我慢ですね。自粛活動や、感染予防対策を行うことが必要です。
何か新しく変わるということに対して人間はストレスを感じやすいですが、このような予測できないストレスに打ち勝つためには、まずは自分が心身共に健康であること、そのためには、睡眠、栄養、軽い運動、趣味などバランスよい生活リズムを作る事だと思います。
来年も、自分が楽しく生きれることができるかを追求していきたいと思います！
今年もお疲れ様でした！！
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