一般社団法人 全国個人事業主支援協会

COLUMN コラム

  • リモートワークでの運動不足改善

こんにちは。飯尾です。

今回で2回目の投稿となります!

新型コロナウイルスの流行から約1年、ほぼ毎日リモートワークでの生活です。

そこで問題なのが、運動不足。

仕事の合間に筋トレをしていますがやはり足りません。

そこで私が購入したものは、フォームローラー、ヨガマットです!

フォームローラーとは筋トレ後などにストレッチをしたり、肩こりや姿勢改善のためにも役立ちます。

普段は部屋のスペースの問題もあり、ベッドの上で筋トレをしていましたがヨガマットを使うことでやる気も出ます。。。

いい季節になって来たので、外での運動も合わせて健康生活を心がけたいところです。

 

The following two tabs change content below.

飯尾 奈津実

最新記事 by 飯尾 奈津実 (全て見る)

この記事をシェアする

  • Twitterでシェア
  • Facebookでシェア
  • LINEでシェア