対人恐怖症 社会恐怖
恥を描きたくない
嫌な目に会いたくない
人と接する場面で緊張は不安を抱く
その結果、上手く他人と会話出来ない。
対人認知欲求が高い
他人からどう思われるのか気になる。
実は人と話すのは苦手ということを伝える。
自分の気持ちを解放して見るのが大切
この場合は深呼吸して気分を落ち着かせます。
人の話を聞くことに集中して相手の話に耳を傾けましょう。
もう開き直る。それを何回か行い
出来たら自信をつけた証となる！
上手くやろうはすててしまえ！！
失敗してもやる！そして、楽しみながらする事を忘れない
入会申込
ログイン
