こんにちは！！
ここ最近食べ物に全く気をつけていない管理者です。
ラーメン、チャーハン、カレーナンセット、焼肉、コンビニ弁当、ジュース、炭酸飲料
最近の昼ごはんのラインナップになります笑
そのおかげか体重がドンドン増えていき、現役時代のプラス10キロでからだが重い重い・・・

そこで最近水を飲むようになり、一日1リットルを飲むようになった所、、、
やや体重が減るようになっていきました笑

お水って大事ですよね
是非みなさんもお水を飲むように頑張ってみてください
体にとってメリットのことの方が多いはずです。
代謝が上がる、デトックスがしやすくなる、胃腸の調子が整う。
デメリットはトイレが近くなることですかね。

そのくらい身体にいいことをしてあげることで気をつかっていこうと思います”””

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sekiguchi_s0421

ふじみ野　接骨院勤務

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