こんにちわ。私はもうすぐ40歳を迎える中年男性ですが、最近体の調子がいいので、普段やっている健康法を書いていきます。

まず第一弾は、「よもぎ茶」です。

ここ数か月飲用する習慣がついてから、普段悩まされていた偏頭痛などがなくなりました。

複数の要因がありますが、よもぎの成分も少なからず影響しているように感じます。

キク科の多年草であるよもぎは、クロロフィルを含んでいて、体内に吸収されやすく、新陳代謝促進作用で血行をよくし、体を温めます。最近の研究では、浄血・造血作用による血圧を下げる効果や、インターフェロンを増やしてガンを抑制する効果も確かめられています。

よく道端で生えている何気ない植物ですが、その生命力はすごそうで、自然の力の強さを感じています。

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