便秘薬のCMって、長年コンスタントにやってますよね。

それだけ私達人類が悩み続けているということですよね。

 

便秘と聞くと、ちょっとしたトラブルというくらいの感覚かもしれません。

 

でも、仕事のパフォーマンスにも直結するくらい大事なことらしいのです。

便秘か快便かは。

便秘とメンタルは直結している

腸の調子の良し悪しとメンタルの良し悪しは深く関係しています。

というのは、腸には神経がいくつも通っていたり、脳内物質の一部は腸内で産生されていたりするからです。

腸とメンタルの関係については、もっと色々なメカニズムがわかっているそうですが、難しくなるのでここでは割愛します。

とにかく、腸の状態とメンタルの状態はふかく結びついているということです。

 

便秘とは、ウンコが出ないこと。

ウンコとは老廃物のこと。

老廃物が腸に長い間とどまっていると、腸は不調に陥ります。

そうすると、メンタルの状態悪化します。

 

心療内科を受診すると、問診票に「便秘かどうか」のチェック欄が必ずあります。

これは、便秘かどうかがメンタルに影響しているからですね。

死菌タイプの乳酸菌サプリを飲もう

便秘の解消や予防には

• 野菜を多くたべる
• 運動する
• 水をちゃんと飲む

といった基本的な習慣が大切なのですが、

それと同じくらい効果があるのが乳酸菌サプリです。

 

生きて腸まで届く、というタイプじゃなくてもいいので

また、高いサプリじゃなくてもいいので

 

1,000億個とか1兆個とか、とにかくたくさんの乳酸菌をおなかにとどけてあげると

腸内環境は劇的に改善します。

ウンコがでます。

ぜひお試しあれ

たかが便秘とバカにしがちですが

メンタルに直結するということは、少なからず仕事のパフォーマンスにも影響してきます。

つまり、お金に関係するということ。

馬鹿にできません。