世の中、人は沢山いる。

自分の代わりはいくらでもいるし

穴をあけても、なんとかなる場合が多い。

ただ、穴をあけてしまった分

信用や仕事もなくなる。

だからそうならないよう、日々の健康や体力づくりが必要。

仕事に追われて健康志向を忘れていると、後になって後悔することになる。

病気になって働けなくなっては本末転倒。

まず、一番始めに意識するのは腸をキレイにすること。

毎日食べたものを振り返ること。

日本人には、日本食が一番合っているということ。

美味しい、だけでは健康を維持できないので

体が喜ぶものを頂く。

腸は、人間の中で最も重要。

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石野 喜一

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