みなさんこんにちは。

気づけば一年の半分にも来ていますね。少しずつ暑くなってきており、体調管理も注意しなくてはと思います。

5月も暑く、爽やかな初夏はあまりなかったように思います、、、

 

さて、そんな中コロナの勢いも弱まらず、自宅でお仕事をしている方も多いと思います。

 

少しずつ出勤される方も増えているのでしょうが、以前より確実にリモートワークをされる方が増えたのは

事実でしょう。

 

よくお話として聞くのが、リモートワークだと生活スペースと仕事場スペースが一緒なので、

仕事とプライベートの切り替えがしづらい、集中しにくいなどがあると思います。

 

今回は集中しにくい、といった点にスポットに当てて、簡単に集中力をあげる方法を書きたいと思います。

 

とある記事によれば、どんな仕事も、いきなり30分や1時間集中するということは難しいと。

 

なので、やるべき仕事を、細かく時間を細かく振り分けていく事が大事とのこと。

 

ある方がブログに書かれていた内容をご紹介します。

 

1.やるべき仕事のリストを作る

2.重いタスクと軽いタスクに分ける

3.軽いタスクからスタートする。軽いタスクと重いタスクを交互に行う

4,作業効率化ツールを用意する。

例）時間を計測するツール、リマインダーなど

5,最適なインターバルを割り当てる

インターバルは3分など短くて良い。自分がどれくらい集中力が続くのかによって変えて良い

物足りないと思うくらいがちょうど良く、この物足りなさが新たなアイデアなどを産んでくれることもある

 

コロナでライフスタイルも見直している方も多いと思いますので、作業効率化を目指し、プライベートも充実できるよう

 

にしたいですね！！