みなさんこんにちは、7月に入りましたね。7月は日本に不在でしたので、今年の暑さは体感できなかったのですが、

 

ニュースなどで見ると大変な暑さだったと思います。

 

世界的にも山火事が頻繁に起きるなど、世界的にも地球温暖化が進んでいるので、心配です、、。

 

6月下旬ごろには、場所によっては、40度を超える地域もあったそうで恐ろしいです。体温より高いなんて、、、

 

自宅にいても熱中症になる可能性があるので、無理せずエアコンなどをつけるようにしましょう。

 

日中だけでなく夜も注意が必要です。

 

夜から翌朝にかけて最低気温25度以上の夜を熱帯夜といいます。

 

睡眠時も汗をたくさんかくので、熱帯夜の日も熱中症に注意しましょう。

 

寝る前にコップ一杯の水を飲むようにしましょう。暑い日は寝ている間もエアコンをつけっぱなしにした方が良いでしょう。

 

夜中に目が覚めたらすぐ水分補給できるよう、枕元に置いておくのも良い案です。

 

しかし、政府からの通達で、電力需給逼迫により、全国的に節電が呼びかけられました。

 

具体的に、ご家庭でできる節電としては、エアコンのフィルターの掃除です。

厳しい暑さの中、エアコンを使用しないのは、生命に関わってくることになりますので、

 

使用は控えないようにしましょう。ただ、エアコンのフィルターを掃除すると節電になります。

 

他には、使わない家電のコンセントを抜く、トイレ便座の暖房を切る、冷蔵庫の設定を「強」から「中」にするなど。

 

電力需給が逼迫する時間帯を避けて、洗濯機やアイロン、電子レンジ、掃除機など家電を使うなども挙げられます。

 

うまく節電しながら、かつ体調管理もしっかりして、暑い夏を乗り切りましょう！！