9月は寒暖差が大きくなる月です

昼夜の寒暖差がおおきくなり、エアコンで冷房ガンガン当たっていたり冷たい食べ物などで身体が冷え過ぎて体調を崩す方が多くおります。
身体が冷え過ぎることにより、無気力、だるさ、食欲不振など他にも様々な症状として出てきます。
冷えることによる体温の低下や、自律神経のみだれが原因と言われています。
暑さ対策と共に冷え防止の対策にも気を付けて9月は過ごさないといけません。

皆様も健康のために冷え過ぎにご注意ください。

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松本 宏勝

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