毛細血管が幽霊のように消える現象 “ゴースト血管”
生活習慣の乱れが大きく影響します。 睡眠不足・糖分・脂肪分の過剰摂取や 偏った食生活や運動不足不摂生が 重なることで毛細血管が脆くなります。 毛細血管の働きが滞ると、体の隅々まで酸素や栄養素が行き届かなくなります。
老廃物も溜まったまま体内の不調と言われています
ゴースト血管は、修復できない?
血液が流れ続けることで栄養豊富な状態を保ち、
健全な状態を維持している毛細血管。
何かしらの原因で毛細構造が破綻すると、
血管網の途中で血液成分が盛れすぎ、
末端まで行き届かなくなります
この状態が続くと修復できないほど毛細血管は
ボロボロになります最終的には、ゴースト血管として消失してしまうのです。
様々な病気リスクを引き起こす
「ゴースト血管」
毛細血管が消失すれば、周囲の細胞への
栄養配送網もカットされ供給を失った細胞は衰えます
さらにそのような細胞で構成される臓器は劣化していくという、負のスパイラルに陥ります
この現象が肝臓で起きれば、肝機能が低下。骨で起きれば骨粗しょう症の原因など、病気のリスク因子になります。脳にゴースト血管を抱えると認知症などのリスクに
繋がるとの研究も
〜ゴーストチェック〜
人差し指の爪の部分を、もう一方の親指と人差し指でぎゅっとつまみます。5秒間程だったら離します。
爪を話した瞬間は、白っぽい状態ですが、
通常2〜3秒するとすぐ赤みが戻ってきます。
それ以上かかるようであれば血の巡りが悪い状態です
「ゴースト血管」を防ぎ、
健康な身体へ
①筋肉を動かす
②質の良い睡眠
③血流促進
④血管を元気にする食事
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