こんにちは。千葉県松戸市のかつまた鍼灸治療院です

 

 

 

最近イライラしている方が多いのは氣のせいでしょうか

 

自由な国「日本」であったのに、コロナ騒動から日常生活に色々な制限がかかり、心身共に「余裕」が無くなっているような氣がします。もちろん私自身もです

 

「喜怒哀楽」が「人」の自然な状態ですので、たまの「イライラ」や「怒り」はよろしいのですが、何事も「過度」はバランスを崩してしまいます

 

バランスが崩れると、自律神経系にも悪影響が出てしまいます

 

コロナ後遺症やワクチン後遺症の症状の幾つかは、自律神経系のバランスが元に戻れば消失する症状だと当院では考えております

 

ですので、「イライラ」「怒り」を鎮めましょう

 

 

 

 

 

実際、どのようにして鎮めればよいのでしょうか

 

至極簡単なんですよ

 

それは「ゆっくり」、そして「深く」呼吸をすることなのです

 

呼吸法には色々なやり方があるのですが、まずは「ゆっくり」「深く」を意識してくださいね

 

そうすることで、無意識領域の自律神経系に影響を与えることができるのです

 

この世は「陰陽論」。可もなく不可もなく、バランスを意識することで健康に近付けるのです

 

どうぞ皆さま、「ゆっくり」「深く」呼吸をしてみてくださいね

 

 

 

 

かつまた鍼灸治療院

勝亦将司

 

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